Жук-самоед, танцы и спираль развития

Он живет в мозгах. Хитро перебирая лапками, жук торопливо снует по извилинам головного мозга и постоянно скрипит:

- Это хрень. Это тоже хрень. Это ты вообще отстойно сделала. Ты никто и звать тебя никак.

Знакомая животинушка?

Как это влияет на танцы и прогресс?

Вот мы что-то сделали. Записали видос, выступили на фесте или просто потренили. А жук тут как тут. И скрежещет, скрежещет.

От его критики настроение портится. Начинаешь концентрироваться на плохом.

Смотришь свой выход - и действительно, тут не дотянул, тут лажа вышла.

Блин. Может и правда я бездарь?!

Берешь и снова танцуешь. Снова пишешь себя. Смотришь. Еще хуже.

Тогда долго копаешься в плейере, выбираешь самый любимый трек. Опять танцуешь. Выдавливаешь из себя все, что можно и…

- Да это вообще никуда, - торопливо шепчет жук.

Настроение снова ухудшается.

Так работает нисходящая спираль: настроение - прогресс.

Чем хуже настроение, тем хуже результат и тем меньше прогресса. Чем меньше прогресса, тем хуже настроение.

Замкнутый круг. Точнее спираль вниз.

Так себя люди и закапывают. Впадают в уныние.

Как быть?

С жуком воевать сложно. Его убеждать дело гиблое. Жук сам кого хочешь уболтает.

Один из способов разорвать нисходящую спираль такой. Надо идти от обратного.

Необходимо создать себе видимый прогресс. Пусть даже небольшой. Но четко видимый в зеркало.

Тогда на смену жуку приходит вдохновение. Настроение улучшается. Хочется танцевать.

А когда хорошее настроение - то и прогресса больше. А прогресса больше - настроение лучше.

Вот тебе и восходящая спираль танец-прогресс.

Вы замечали у себя такое? В какую спираль чаще попадаете: в восходящую или нисходящую?