10 важных фактов о танцевальной импровизации, которые надо знать

1. Импровизировать могут все. Даже те, кто пробовал и не получилось.

2. Не все сразу могут найти способ войти в «поток»

3. Входу в поток мешают негативные мысли типа: я не умею танцевать, я не знаю, что делать, я плохо танцую и тд

4. С этими мыслями НЕЛЬЗЯ бороться, иначе они будут только крепнуть

5. Надо концентрироваться на музыке, танцевальной задаче, теле. Тогда мысли сами уйдут, точнее поток прийдет, и вам станет пофиг на мысли)))

6. Вы ждете от импровизации одного, а выходит не то, что хотели. И печалитесь.

7. Любой негатив на себя или на танец разрывает поток.

8. Импровизация - ящик Пандоры. Вы никогда не знаете, какое движение будет с следующую секунду. И всегда будет не то, что ожидали. Это базовое свойство импровизации.

9. Если вы перестанете себя критиковать и начнете наблюдать, то поток снова восстановится и вы станете кайфовать.

10. Чаще практикуетесь - лучше результат.