4 ПРОСТЫЕ ВЕЩИ, ДЛЯ ВЫХОДА ИЗ ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ДЕПРЕССИИ.

Творческие люди часто говорят о таком понятии, как «творческий кризис». В нашем случае более актуально «танцевальная депрессия». Почему она возникает и как с ней быть? Давай разберёмся. Откуда корни?

Я пишу данную статью не от нечего делать, а потому что в течение примерно 3-4 лет испытывал глубочайший кризис в творчестве. Теперь, разобравшись с этим, у меня есть огромное желание поделиться данным материалом с теми, кто сейчас терзается "муками творчества".

Почему же в творчестве (в нашем случае в танцах) возникает «кризис» или «депрессия»? Как ни назови, суть одна и та же. Причин у тебя может быть сотни и тысячи: «нет вдохновения», «нет роста», «проблемы на работе», «проблемы с бабками и т.д.». Однако лично для себя я понял, что причина всегда только одна. ОЖИДАНИЯ. Твои ожидания от танца и творчества. Ты ждёшь, что приедешь на батл и порвёшь всех. Ты ждёшь, что через годик-другой станешь супер-чемпионом и тебя везде будут звать судить.

Ты ждёшь, что к тебе придёт больше учеников на занятия, мастер-классы, в школу танцев. Ты ждешь, ждешь, и ждешь. И так проходит всё твоё творчество. Ты будто сидишь в зале ожидания вокзала и ждешь поезда, который вот-вот должен приехать... Но он все не приезжает. Или, это всё равно, что стоять на джеме...и не выходить в круг… хотя чувствуешь, что очень хочется танцевать. Так вот, у тебя возникают ожидания, они не соответствуют реальности и появляется депрессия. Вуаля. Простая формула творческого кризиса или депрессии.

4 ВЕЩИ, КОТОРЫЕ ТЫ ДОЛЖЕН ПОНЯТЬ ДЛЯ ВЫХОДЯ ИЗ ДЕПРЕССИИ

1. Поделай что-нибудь другое. Рисуй, пой, играй в КВН, читай рэп, слепи что-нибудь из глины, напиши рассказ - да что угодно, главное - не страдай и не думай о том, что у тебя что-то не получается. Так будет только хуже. Поищи себя и свое вдохновение где-то еще. Перенаправь энергию в другое русло. Другой вариант - не делай ничего. ВООБЩЕ. Я понимаю, это крайне сложно в наш экстремальный и динамичный век с бесконечной занятостью и поклонением успеху, но ты хотя бы попробуй. Отдохни от творчества. Жизнь полна приятных вещей: можно съесть мороженое, погулять с собакой, попить чай, посмотреть кино и т.д. Поживи без танцев и творчества. Пару месяцев, полгода, год и посмотри, каково тебе. Если легко и хорошо, что ж, значит, ты нашел себя в чём-то ещё. Здорово. Тогда расслабься, танцы это просто не твой путь. Они были нужны, чтобы получить определенный опыт и чему-то научиться, и ты это получил. Безусловно, это поможет тебе в дальнейшем. Остается только поблагодарить себя и других за проделанную работу и двигаться дальше. Однако если ты вдруг понял, что жизнь без танцев скучна и тосклива, то мои поздравления! Рюкзак на плечи и бегом в зал! Тренировки продолжаются :)

2.Зависть. Простой жизненный пример: ребёнок приходит в этот мир счастливым и радостным. Он на празднике! Вокруг всё красиво, ярко, интересно, много игрушек... Но потом выясняется, что за столом надо сидеть прямо, каждый день ходить в школу, на некоторые игрушки денег у мамы с папой нет, а вот у Васи богатый папа и он всё ему покупает. Затем это перерастает в то, что у кого-то лучше квартира, машина, в поход на нелюбимую работу и в итоге, жизнь превращается в кошмар, ад и каторгу. А изначально ребёночек ни на кого не смотрел – он просто играл и радовался тому, что есть.

Так же и здесь, в танцах. У кого-то может быть своя студия танцев, кого-то постоянно приглашают судить, кто-то много зарабатывает танцами, кто-то постоянно проводит мастер-классы… да какая тебе-то разница? Ты толком не знаешь этих людей, какие они на самом деле, ты не знаешь, через что они прошли, что у них действительно на уме. Отвернись от них и взгляни на себя. Что для тебя танец? Почему ты танцуешь? Действительно ли тебе что-то нужно из того, чему завидуешь? Может, на самом деле, тебе достаточно немного? Какая разница насколько ты популярный, известный и сколько денег тебе приносят танцы, если ты просто испытываешь неземной кайф и при этом, не важно, какой у тебя уровень!

3.Не жди. В начале статьи я уже упоминал про ожидания. Теперь поподробнее. У тебя есть домашнее животное? Кошка или собака? Может, хомяк? Скажи, ты чего-то от них ждешь? Тебе что-то надо от них? Или может ты ждёшь, что цветы, которые ты поливаешь, отвеcят тебе низкий поклон и скажут «спасибо, добрый человек»? Смешно, правда? Но именно так ты ведешь себя по отношению к танцу и творчеству. Ты ждешь от них признания, денег, славы, чего-то ещё, неважно. Ты ждешь, что танец что-то даст в ответ. Как будто танец тебе что-то должен. Помню, как меня, когда я только начинал танцевать, частенько скептически спрашивали: «Зачем тебе эти танцы? Я понимаю бокс, каратэ, качалка, плавание, но танцы-то зачем? Вобще не мужское». На что мне хотелось прокричать в ответ : ДА ПРОСТО ТАК! ПОТОМУ ЧТО Я КАЙФУЮ ОТ ЭТОГО! И ТЫ ЭТОГО НЕ ПОНИМАЕШЬ И НИКОГДА НЕ ПОЙМЕШЬ! ПОКА САМ НЕ СТАНЦУЕШЬ!

Когда я начинал танцевать это было похоже на встречу с девушкой, в которую безумно влюбляешься или, как будто находишь самого настоящего и преданного друга. И в начале отношений тебе ничего не нужно. Вам просто кайфово вместе . Но потом выясняется, что есть батлы. Есть те кто танцует, лучше тебя. Есть те, у кого больше внимания. И ты такой начинаешь... «Эй, а чем я хуже? А ну дай мне тоже самое! Почему у них есть, а у меня нет? Дай, дай, Дай!» Ответь на простой вопрос - что будет если ты будешь постоянно предъявлять любимому человеку или лучшему другу претензии и будешь вечно недоволен? Ответ очевиден.

Что делать в сложившейся ситуации? Да просто НЕ ЖДИ. Никогда, нигде, ничего, и ни от кого. НЕ ЖДИ. Едешь на батл - не жди, что ты всех порвешь или, наоборот, не пройдешь отбор. Не думай о том, что будет с твоим танцем и творчеством через полгода, год, два, 10 лет. Не гонись за результатами. Однако, я здесь не имею в виду не ставить себе никаких целей и забить на всё. Я говорю о том, что нужно полюбить сам процесс, ибо результаты приходят и уходят. Ты будешь танцевать, как полубог и будешь танцевать полную хрень. У тебя будут взлеты и падения. Но одно в этом неизменно: ты танцуешь. А это настоящая магия и кайф.

4. Вспомнить всё. Я подвел тебя к тому, чтобы ты вспомнил, зачем ты танцуешь. Вспомни, почему ты вдруг захотел научиться танцевать. Закрой глаза и вспомни. Прямо сейчас. У всех было по-разному. Я не знаю, какая у тебя история. Но в одном уверен точно: на самую первую тренировку тебя привела любовь. Любовь к танцу и творчеству. Она есть сейчас с тобой, в твоем сердце. Ты можешь её почувствовать. Она сильнее всех взлетов и падений, всех побед и неудач, она выше всего. Она просто была, есть и всегда будет. Она ведёт тебя. Люби себя, свой танец, как есть, и всех людей, которые танцуют с тобой и тренируются. Помни об огромной любви к танцу, которая живет в твоем сердце. Тогда ты осознаешь, что все эти «творческие кризисы» и «танцевальные депрессии» это просто булщит, выдуманный теми, кто привык что-то ждать от танцев и не танцует просто так и от души. Искренне желаю тебе любви.

С глубоким уважением к тебе и твоему танцу.
Артем Саблин ака Multiface

Остались вопросы? Звоните!
8(916)725-57-77

Рекомендуем прочитать

21.10.2017
8 фактов об импровизации, которые полезно знать

Для многих импровизация не радость, а мука. Вместо потока и свободы ощущение собственной неполноценности и вопрос "ЧТО ДЕЛАТЬ???". Пора разобраться!

16.12.2015
10 советов танцорам любых стилей

Как научиться танцевать быстро? Эта статья будет важна и тем, кто занимается самостоятельно дома, и тем, кто ходит в школы или студии танца. Тут даны 10 практичных советов, которые помогут Вам научиться танцевать и достигнуть высоких результатов!